28 Th6 Người thường xuyên chạy bộ, đừng qua bỏ những thực phẩm này
Chuối, sữa chua, cà rốt, nước dừa, ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà… là các món ăn giàu dinh dưỡng, bổ sung năng lượng cực tốt sau khi bạn chạy bộ. Chạy bộ làm bạn tiêu tốn nhiều năng lượng, khiến cơ bắp mệt mỏi. Vì...